Faszien-Yoga
nach Liebscher & Bracht

Wolltest Du nicht auch schon immer Teil einer Bewegungsgruppe sein?
Gemeinsam gesund und schmerzfrei bleiben - melde dich jetzt an!

Immer Donnerstag um 18 Uhr im Eulerhof Basel

Wolltest Du auch schon immer Teil einer Bewegungsgruppe sein? Gemeinsam geht es leichter und macht erst noch mehr Spass! Komm einfach zu einer Schnupperstunde und überzeuge Dich selbst!

Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht

Unser Motto: Schmerzfrei und beweglich ein Leben lang!

Das beliebte Faszien-Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Inhalt des Faszien-Yoga ist das Dehnen, das Faszienrollen und die Schmerzfrei-Bewegungen
nach Liebscher & Bracht.

Der Kurs findet immer Donnerstags um 18 Uhr statt (ausgenommen Schulferien BS)
Wo: Im Eulerhof, Eulerstrasse 55 im Bewegungsraum 123 (1. Stock)

Vorteile von regelmässigem Dehnen und Faszientraining

Wer sich gegelmässig bewegt und dehnt ist nicht nur gesünder und flexibler, sondern hat auch bessere Laune!

Reduziert deutlich Schmerzen und Verletzungsanfälligkeit
Verbessert Beweglichkeit, Flexibilität und Körperwahrnehmung
Verbessert die Durchblutung des Gewebes und der Organe
Positive Wirkung auf Hirn, Herz und Psyche
Stressausgleichende Wirkung (tonisierend und relaxierend)
Steigerung der Konzentration und Koordination (propriozeptives System)
Gesunderhaltung der Gelenkfunktionen und des myofazialen Systems

"Es tut so richtig gut, das Dehnen, das Bewegen und das Faszienrollen!"

"Mit den Übungen bin ich schmerzfrei geworden, die Beweglichkeit hat sich auch verbessert."

"Am Faszien-Yoga gefällt mir am meisten das tolle Gefühl hinterher :-)"

"Jérôme macht das hervorragend! Angenehme Stimme, tolle Grupppe!"

"Ich gehe zum Kurs um das viele Sitzen auszugleichen. Yoga für Alle - einfach super."

"Mit dem Faszien-Yoga fühle ich mich rundum wohl, zusammen geht es leichter. "

im Eulerhof (Bildungszentrum)

Eulerstrasse 55

4051 Basel

Schweiz